Добро пожаловать!
Храп
Храп.
Растолочь капустный лист с медом, пить на ночь.
Или 1 стакан капустного сока смешать с 1 стол. л. меда и выпить на ночь. Курс лечения 1 месяц.
С закрытым ртом втянуть корень языка как можно глубже и , задерживая его там, постараться ощутить прохладу в области миндалин, затем вернуться в обычное положение, расслабиться и ощутить тепло, проделать так 3-6 раз , (постепенно увеличивая до несколько десятков раз в хорошем темпе) Потом выполнить то же упражнение, широко раскрыв рот .
Ежедневно 3 раза в день по 30 раз произносить с усилием звук "и" до еды в течение 1 месяца.
Посидите перед сном минут 30-40 с детской соской во рту- хорошо помогает!
